5 תשובות
כי אנשים מדברים בולשיט כל היום... זה לא נכון
לא דווקה 7.. זה תלוי מתי הולכים לישון, הכוונה שלא מומלץ לאכול תוך פחות מ4-5 שעות לפני השינה, זה לא מתעכל הכי טוב ככה ובגלל זה זה משמין יותר
מיתוס
כי אחרי השעה הזו מערכת העיכול מאטה את הפעילות שלה וחילוף החומרים גם מאט ולכן אם את אוכל תבערב מאוחר במיוחד הכוונ הלאוכל כבד ומשמין יש יותר סיכוי להשמין מאשר שתאכלי את אות והדבר בבוקר כשמערכת העיכול בשיא הפעילות.
איזה שטויות אין לזה שום הוכחה.. זה לא משמין
באותו הנושא: