אני מתאמנת בחדר כושר להעלת מסה ואני לא יודעת איזה אוכל לאכול..?

שואל השאלה:
תודה על הסרטון זה ממש עזר(:

את שרירית?

ממליצה לך לראות את הסרטון הזה בנושא.. היא לא מומחית אבל אולי זה יעזור
מלא בהצלחה !!
אני גם בתהליך דומה והתייעצתי עם תזונאית ומאמנת כושר אז יכולה לעזור בפרטי

שואל השאלה:
לך להתאמן מה אני אגיד לך..
אני עושה את זה כי זה בריא ועוד בונוס זה גם יפה..

אה סתם לא נעים להרגיש גבר עדין ולא שרירי ליד אישה שרירית חח

שואל השאלה:
לא ממש ..
בקטנה, יש קוביות בבטן וקצת שרירים בישן וברגלים

אה ואיי תראי מה זה את אישה ושרירית ואני גבר ואין לי בכלל שרירים :\