4 תשובות
חיטוב
אה ו- אין לי מושג כמה זה 14 אחוז שומן
פשוט אם יש לך שומן בטני אז קודם כל תוריד אותו, ואז תחטב את הבטן
ומה זאת אומרת איפה יש עוד להוריד
פשוט אם יש לך שומן בטני אז קודם כל תוריד אותו, ואז תחטב את הבטן
ומה זאת אומרת איפה יש עוד להוריד
שואל השאלה:
איפה יש עוד להוריד?
איפה יש עוד להוריד?
אנונימי
להוריד אחוזי שומן
80% תזונה נכונה
ועוד 20% של שריפת שומן בעזרת פעילות גופנית- הליכה, ריצות... (ולשלב גם אימוני כוח כדי שלא תאבד מסה)
80% תזונה נכונה
ועוד 20% של שריפת שומן בעזרת פעילות גופנית- הליכה, ריצות... (ולשלב גם אימוני כוח כדי שלא תאבד מסה)