אפשר להוריד בערך 800 גרם בשבוע? קצת פחות..

ברור.. אפילו יותר..

אחת שיודעת 15

כן..
אפשר גם יותר עם הרבה אימונים ולאכול מסודר

-סיון-

כן

שואל השאלה:
אתם יכולים להגיד לי בערך איך לעשות את זה? מבחנת אוכל לא מבחנת ספורט..

אנונימית

כן, אני הורדתי בשבוע כמעט 2 קילו ועוד קצת