היי, היום אחרי ארוחת צהריים כמה שעות אחרי אכלתי שני קורסונים ועוגת גלידה, ואני מרגישה מהזה רע, ואני בדיאטה, איזה ספורט יוריד לי את כל מה שאכלתי היום?

תעשי ריצה קלה בערך 3 סיבובים בשכונה שלך, או שעה בסביבת מגורייך.

תעשי כפיפות בטן לפחות 50 או יותר.. ובסוף תוכלי סלט, גבינות, וחביתה. זה מוריד בדר''כ..

*בתור ספורטאית שיודעת, ושדורשים מימנה להיות רזה o.o

ריצה קלה תהיה טובה, ואפשר לרקוד (:
בהצלחה מאמי