נניח אני מרזה רק מלאכול בריא כל השומן בגוף ירד או רק בבטן?

שומן לא יורד בכל הגוף, יש מקומות שבהם קשה יותר להוריד את השומן לדוגמא, בבטן הרבה יותר קשה לרזות מאשר בגוף, בגלל זה צריך לשלב גם תרגילים לכל הגוף.

שואל השאלה:
אין לי מספיק אנרגיה ללעשות ספורט

השומן יורד מכל הגוף, אי אפשר להחליט להוריד שומן במקומות ספציפיים, גם כשאת עושה ספורט על מקום ספציפי זה לא שורף רק שם את השומן אלא מפתח שם את השריר, ואם אין לך מספיק אנרגיה כדי לעשות ספורט אז משהו פה לא בסדר אולי את אוכלת מעט מידי

שואל השאלה:
זה לא קשור לאכול
פשוט זה משהו נפשי ופיזי ואני פשוט לא יכולה לעשות ספורט מבלי להרגיש שאני מתעלפת

כי את לא בכושר..ספורט דורש מאמץ, תנסי להתמיד יותר ולהתחיל בקטן וכל פעם לעשות יותר

אז זה רק נראה. שומן יורד בכל הגוף

שואל השאלה:
אני יודעת אבל זה נראה כאילו אני יורדת רק בבטן ואם זה באמת יהיה ככה זה לא יראה טוב

כל השומן בגוף. אין דבר כזה להוריד שומן רק ממקום ספציפי בגוף. כשמרזים השומן יורד מכל הגוף

שואל השאלה:
פעם הייתי עושה ספורט
אבל זנ לא קשןר לזה