ממריצים חוקיים לספורט - האם יש משקה או משהו (חוקי) שממריץ ונותן מספיק אנרגיה כדי לרוץ ולא להתעייף מהר?

מצורף טיפ על משקה אנרגיה.

כן, לכי לסופר-פארם ותשאלי אותם את זה והם יביאו לך, יש ממתק ויש גם משקה אנרגיה

לדעתי משקה או חטיף אנרגיה עוזרים כבונוס בלבד. בשביל לרוץ יותר זמן או יותר מהר צריך לעבוד על כוח סיבולת ונפח פעימה וזאת ניתן לעשות ע"י כושר וריצות ארוכות.