תשובה אחת
הדרך שאני מכירה היא לנגן את הסרט במחשב, להקפיא את התמונה שאת רוצה ולעשות צילום מסך.
חוצמזה יש תוכנות שעושות את זה כמו snagit וכו.
בהצלחה!