מי שמבין בדיאטה זה מה שאכלתי בנתיים זה בסדר?

סבבה לגמרי תאכלי יותר חלבון במשך היום ותשתי מלא מים

לעולם לא נדע אם זה "בסדר", זה תלוי מאוד בנתונים שלך, וכמה קלוריות את אמורה לאכול ביום.
אם את יודעת כמה קלוריות את אמורה לאכול, ופחות או יותר כבר ספרת פה, אז תחלקי את סך הקלורי ביום לכמות הארוחות\שעות\מה שנוח לך, וככה תדעי אם זה בסדר עד עכשיו.

ממליצה לך לחלק הפירות לאורך כל היום, כשבא לך משהו מתוק והייתי מאזנת עם שומן, נגיד כמה שקדים.
בעיקרון אין הרבה קלוריות במה שאכלת אז אני מניחה שזה בסדר גמור, העיקר שאת שבעה:)

קמתי לפני שעה ואכלתי בערך 20 קלוריות יוצר ממך עד עכשיו אז זה ממש בריא מה שאכלת