בן 16 שוקל 65 גובה 170 ס"מ. אני מבצע 8 תרגילי בטן במשך כ25 דקות כמה קלוריות אני שורף?

אני בולל כמוך רק בן 14 וחצי..

אי אפשר לענות על זה במדויק. אצל כל אחד זה אחרת, אבל אם אתה ממש רוצה לשרוף קלוריות, לך על ריצה של שעה ביום, זה ממש עוזר לרדת במשקל.

תרגילים כאלה יותר מפתחים שרירים ו-לא- שורפים הרבה קלוריות, ריצה קפיצות.. כל מיני כאלה שזזים הרבה שורפים קלוריות