התפריט שלי להיום הרבה מידי? סבבה?

זה ביום של אימון כוח שאני שורפת בערך 300 קלוריות+

ו אני אוכל ככה:

פיתה כוסמין 99 קלוריות בלי כלום

אבטיח פלח גדול בערך 200 קלוריות

יוגורט 55 קלוריות

טונה בשימורים(לא הכל) 55 קלוריות

מלפפון+5 עגבניות שרי+ קצת כרוב לבן

חטיף אנרגיה 50 קלוריות

ו3 עוגיות לוטוס 100 קלוריות (כי נשברתי בבוקר)

זה מספיק?
אני 1.65
שוקלת 48.5