אני באמת לא יודעת אם זה בסדר (אם לא אל תצאו עליי)

זה מה שאכלתי/שתיתי היום
בוקר-תה צמחים+ 2 פריכיות עם קוטג (כל פריכית 28 קלוריות אם אני לא טועה)
ביניים- תפוח
צהריים-נתח סלמון+קצת סלט ירקות רגיל
ביניים-תפוח
ערב-סלט חסה (לא ממש גדול) עם ביצה,חצי קופסאת טונה,ו4 זיתים.
עשיתי גם אימון ושרפתי 400 קלוריות משהו כזה