9 תשובות
בינתיים רק פלאנקים
כוכב ים לא יודעת מה השם שהידיים והרגליים עולות ביחד ויורדות וגם את הזה שנראה כמו אופניים מרפק לרגל נגדית
למה מה אצלכם?
שואל השאלה:
אצלינו אין בגלל זה עניין אותי
אצלינו אין בגלל זה עניין אותי
אנונימית
שואל השאלה:
מה זה " כאלה על הגב כמו זחל גוסס"?
מה זה " כאלה על הגב כמו זחל גוסס"?
אנונימית
מתיחות, סקוואטים, פלאנקים, שכיבות סמיכה ועוד כל מיני תרגילים שאני לא יודעת את השמות שלהם.
אני ליטרלי מתאמנת כבר חודשיים וחצי, כל יום 2 אימונים של חצי שעה ביחד, ובשיעור ספורט אחד של 10 דקות מקסימום אני כבר מרגישה כאילו אני עומדת להתעלף, זה ממש קשה ומעייף.
אני ליטרלי מתאמנת כבר חודשיים וחצי, כל יום 2 אימונים של חצי שעה ביחד, ובשיעור ספורט אחד של 10 דקות מקסימום אני כבר מרגישה כאילו אני עומדת להתעלף, זה ממש קשה ומעייף.
אנונימית
שכיבות סמיכה סקווטים קצת כאלה על הגב כמו זחל גוסס וזהו לא הרבה
עבודות עיוניות על שרירים או אולימפיאדות
ליטרלי מתיחות כל השיעור
באותו הנושא: