אכלתי היום בבוק קורנפלקס צהוב כזה עם חלב ועכשיו שייק וזהו זה הרבה ?

לא זה לא מספיק מבחינת קלורית ומבחינת תזונתית תאכלי משהו בריא לארוחת צהריים וערב אורז חזה עוף ביצה סלט לחם משהו קטן אפילו

לא אכלת כלום.

זה ממש קצת תאכלי עוד

תאכלי לחם,סלט,ביצה

זה קצת