איך להרגיע לחץ לפני שיעור נהיגה?

הוא מסביר לך הכל יש לו אותם דברים כמו שלך

תאכלי ותשתי משהו לפני לחץ לא יתרום כלום
תנסי להאט להאט

לזכור שזה בסך הכל שיעור, יש איתך בן אדם מקצועי שיעזור וידריך אותך, זה בכל זאת רק שיעור ראשון. להיכנס לחרדה רק יגרום לך חוסר ריכוז וזה מה שיגרום לך לעשות טעויות, אבל בטח שלא תאונה.

הכל טוב..יש שם מישהו איתך שיודע מה הוא עושה.
תשתי מים ותעשי קצת נשימות.
הכל יהיה טוב.