אם ישנתי חמש שעות בלילה כמה לישון בשנצ כדי שלא אהיה עייפה וגם אצליח להירדם בלילה?

שעתיים

3
אה לא שמתי לב שכתבת שאת רוצה להירדם גם בלילה אז כן שעתיים

שלוש שעות

שעתיים שלוש
ואני חושבת שכדי שתחזיקי מעמד עד הערב עד 8-9 כזה
ואז תלכי לישון וככה תוכלי גם להתעורר מוקדם

אני ישנה לפעמים חמש שעות ואני לא עייפה כתוצאה מכך אבל עדיף שתשני שעתיים ,נראה לי