איך להפסיק להיות בלחץ כל הזמן?

להבין שזה עושה שערות לבנות סתם..
פשוט לנשום להירגע , לשתות כוס מים ולהבין שהכל יהיה בסדר ואי אפשר להיות בלחץ כל הזמן

גם אני לחוצה כל הזמן :(
אבל פשוט תנסה כמה שיותר להרגיע את עצמך תשתה מים תחשוב חיובי תתעסק במשהו אחר
מקלחת תמיד עוזרת לי