5 תשובות
מזרימים את הדם לשאר הרגל, לעשות לה מסאז, לנער את הרגל, לנסות לעמוד עליה
פשוט לקום ולהתחיל להסתובב או להזיז את הרגל
דורכים עלייה ומשחררים כל זרימת דם אפשרית.
4AM
תדרכי עליה ותסתובבי בחדר
מלקקים את האזור .
אפשר גם מים .
זה עוזר תוך כמה שניות
אנונימית