טיפים להצלחה בדיאטה? אני כל הזמן מתחילה ונשברת...

תכתבי לעצמך מכתב על הרצונות שלך עד כל מה שבא לך להיות ולעשות עם הגוף שלך וכל יום לפני השינה ובבוקר תקראי אותו מבטיחה זה טובב וגם תקחי תמונה של מישהו שאת רוצה נגיד גוף כמו שלו ותסתכלי עליו ברגעים שאת נשברת וכמובן לא להרעיב תצמך דיאטה מ ס ו ד ר ת !❤❤

מסטיקים והרבה מים

לפני שאת עומדת להישבר או מתי שקשה לך תזכירי לעצמך למה התחלת ושאת רוצה לשנות משהו או להראות יותר ככה וככה