5 תשובות
זה לא קשור לגיל, זה קשור למשקל ויעדים.
יש לזה גיל? לא
מומלץ מהגיל הזה, ולא מתחת ל12.
לא קשור לגיל
כל עוד את עושה את זה בצורה בריאה זה בסדר
כל עוד את עושה את זה בצורה בריאה זה בסדר
כן אבל לא הכי מומלץ אם אתה לא בעודף משקל גדול
באותו הנושא: