זה הרבה לדעתכם? עוקף את ה1000 קלוריות?

זה ממש קצת בבקשה תאכלי יותר אני מבינה שזה קשה אבל בבקשה תנסי לפחות יותר זה יכול להוביל לאיבוד של המחזור ונשירת שיער ועוד הרבה דברים רעים בבקשה תנסי לאכול יותר

את טועה ומטעה אותה ^

אבל את טועה זה כמות ממש קטנה של אוכל וזה ממש לא עובר את ה1000 לפי דעתי

לאכול פחות מאלף זה לגמרי הפרעות אכילה

אז גם את צריכה לאכול יותר כשאוכלים כמות כזאת קטנה של אוכל אז הגוף נהיה במצב של גרעון קלורי גדול מדי ואת יכולה לאבד שריר ולא רק שומן

הגוף שלך זקוק לכמות קלוריות מסוימת ביום כדי לשרוד
במשך היום את שורפת קלוריות גם מבלי לעשות כלום.
ומזה ניתן להגיע לתת משקל ולפגוע בבריאות שלך.
אם את אוכלת פחות מ1000 קלוריות על בסיס יומי אני ממליצה לך ללכת לדיאטנית

אני לא חושבת
אבל בכל מקרה, 1000 קלוריות זה ממש מעט.
אני לא דיאטנית ובעיקרון אני לא כל כך מבינה בזה אבל בבקשה אם את מנסה לפגוע בעצמך בבקשה תפסיקי זה לא שווה את זה.

זה ממש קצת

הפרעות אכילה צאק

אם לא קרה כלום יכול להיות שאת אוכלת יותר ממה שאת חושבת

אלה החיים שלך ואת פוגעת בעצמך... אני לא יכולה להגיד לך מה לעשות.
אבל כדאי שתהיה מודעת למצב.
זה שאת חושבת שלא קורה כלום זה לא אומרת שבאמת לא קורה כלום.
אני לא מגיעה ממקום דיאטנית ולכן אני לא יכולה להגיד לך כלום.
אני רק ממליצה לך ללכת לבדוק ולנסות לשנות את זה מניסיון.

אבל את עדיין צריכה לאכול במינימום 1600 קלוריות