שאלה אני מתאמנת לסרוגים אבל רציני למשל חודשיים אני יכולה לא להתאמן ואז להתחיל אימון רציני אני עושה את זה במשך שנים המשך

אז התחלתי אימון דיי קשה לפני יומיים וכואב לי השרירים ברגליים ובבטן (אני התאמנתי לפני חודש) השאלה היא עם להמשיך מחר או שזה לא טוב/בריא