עשיתי בבוקר סלט פרות עם קיווי תפוח שזיף בננה וסחטתי תפוז עם שתי כפות סוכר הכל קצוץ עם קפה זה טוב לדיאטה?

שואל השאלה:
אוקיי תודה

סוכר מיותר

הסוכר מיותר כי בפירות גם ככה יש סוכר.

את יכולה להוריד את הסוכר או להוריד כמויות, הפירות מאוד מתוקים גם ככה :))

כן, אבל אם את יכולה תפחיתי את הסוכר יש מספיק סוכר בפירות

שמח לעזור,
(+ -) פלוס מינוס

מעולה, יש בזה קלוריות כמו ארוחת בוקר מאוד דיאטטתית בערך- 300 קלוריות שזה מצויין.
כמובן שתקפידי בהמשך היום גם לאכול משאר הדברים.. כגון אורז מלא, אבוקדו וכו'..

אכלתי 0.045 גרם של שזיפים מצופים בחומצה ציטרית שלקחתי מהתפוז שהיה לי בפח ושמתי את הכל במיקסר במהירות של 2.25 וחום של 35 פארנהייט זה טוב לדיאטה?