הגיוני שאני בזמן בית ספר ישנה בערך 7 וחצי שעות ועדיין לא מצליחה לקום בבוקר?

24 בנובמבר 2020, 23:26
עייפותקימה בבוקרשעות שינהשינה    
2 תשובות
יאפ,אם ישנים יותר ממה שהגוף צריך זה עלול לגרור עייפות.
מה גם יש מונח שנקרא מחזור שינה שאורך בערך שעה וחצי,במידה ונכנסת לאמצע מחזור שינה והתעוררת,זה יגרור גם כן עייפות.
עצתי,תתכנני כמה שניתן את שעות השינה השלך בצורה שיסתדרו עם חזרות של שעה וחצי ותוותרי על נודניק,כי כשאת נותנת לעצמך 10 דקות לישון את למעשה נכנסת למחזור שינה ואז יהיה עוד יותר קשה לקום

או שמדובר באנמיה אחותי,נדפקנו מה אני אגיד לך,למרות שבתור אנמית כשאני ישנה כהוגן וקמה מיד...לא עייפה בשיט עד הלילה
M
MotherLover
כן גם אני ככה..
H
H a i l e y