אם אני אחרי ארוחה משמינה ובערב אני גם אני גם אוכל אוכל משמין ואחרי כל ארוחה אני אסתובב כזה מלא בחדר (אנסה להגיע לשעה)

לא חושב שזה יעזור כל כך אבל זה תלוי בגנים ובכמה עמוסה הארוחה
עדיף לך לצאת לבחוץ גם תוכלי להסתובב טיפה וגם יהיה טיפה עליות וירידות וככה זה באמת יוכל לעזור (עדיף חהסתובב בחוץ שעה מאשר בחדר כי לא יעבור לך הזמן בחדר וזה חלל קטן)

אז תעשי תוכנית מסודרת, של דייטאת השמנה (מכן, יש דבר כזה)

שואל השאלה:
לא התכוונתי שאני רוצה לעלות במשקל
התכוונתי שאני *לא* רוצה לעלות במשקל

אהה

שואל השאלה:
אני לא רוצה לרזות אני לא רוצה לעלות במשקל פשוט

יאוו אני נקרע!!
מה הקשר
תלכי לעשות דיאטה אם את רוצה לרזות