6 תשובות
הכל בסדר
לכי לטיפול
אולי כדאי שתשתפי מישהו, זה יתן לך הרגשה יותר טובה. אולי את ההורים, חברה טובה, ואפילו את יכולה גם לפנות אליי :)
ואני יודעת ומבינה שהמצב של הקורונה לא בדיוק משפר את זה, אבל אולי כדאי שכן תשתפי מישהו ואולי תצליחי להבין מה באמת מפריע לך, ומה גורם לך לדיכאון...
תמיד כאן אם את רוצה לפרוק
שמעי הדבר הכי טוב זה ללכת לטיפול להבין מה קורה לך ולמה את מרגישה ככה וגם לפסיכי כדי שיאבחן אם יש לך דיכאון ואם כן אז לטפל בהתאם
אם חבר שלך לא יכול לעזור לך תיקחי הפסקה תצאי עם חברה שעושה לך טוב תצאי קצת אל תוך הנפש שלך ותבקשי הפסקה מהכול ברגע שניכנסים אל הנפש הכול ברור ואולי יש דמות שיכולה לכוון אותך לשם
להגיד לך משהו שעזר לי?
תתחילי לצאת עם חברות , חברים אפילו סתם בבית של חברה כמה פעמים בשבוע ולאט לאט יעלה לה מצב הרוח
(שלחו לי פרחים דרך אגב)