אכלתי עכשיו עוגייה כבדה

כאילו זה ממש משביע ואכלתי לפני גם תותים ואני מפחדת שבארוחת שישי עם חברים אני לא אהיה רעבה, איך לעשות שאני אהיה רעבה?