הצעות לארוחת בוקר בדיאטה?

יוגורט עם שיבולת שועל ופירות
סלט
שייק פירות אולי

דייסת שיבולת שועל במיקרו

פנקייק שיבולת שועל(כן לא תאמיני יש פנקייקים בריאים שאת יכולה להכין בלי הרבה קלוריות חפשי בגוגל)
שייקים בריאים
יוגורט
לחמניה מחיטה מלאה עם פסטרמה/גבינה/אבוקדו דלות קלוריות ולא הרבה אחוזי שומן ומלפפונים בצד

יוגורט עם פירות אגוזים ושקדים
לחם עם אבוקדו וביצה קשה מעל

כריך לחם קל עם נקניק או משו
ירקות
סליחה אני לא מגוונת

שואל השאלה:
טובים אתםם

שיבולת שועל עם פירות וכאלה
משביע

הי אהובה, קודם כל אני לא ממליצה על דיאטות. עדיף אורח חיים בריא שנמשך תמיד ולא משהו זמני.
ממליצה לך על סלט עם בולגרית וחביתת ירק של בצל ירוק , אפשר גם יוגורט עם דבש וגרנולה ואיזה תפוח או בננה, דייסה זה מאוד בריא אבל הרבה לא אוהבים את הטעם ואז מוסיפים שוקולד וזה הורס את הקטע הבריא.. אז אם את תאהבי דייסה עם דבש ובננה או סילאן זה מומלץ מאוד