7 תשובות
תורידי מתוקים ושתיה מתוקה תאכלי אורז וירקות דברים כאלו תנסי גם למלא לך את היום תעסיקי את עצמך ותשתי המון מים
עדיף לך לעשות יותר ספורט כך שיהיה גירעון קלורי, לאכול בריא. כשאת רעבה תאכלי אל תשארי רעבה! אבל אל תאכלי משעמום
שואל השאלה:
כן? זה עובד?
כן? זה עובד?
שבוע לא מספיק את צריכה להכניס את האוכל הבריא לאורך חיים שלך רק ככה את תראי תוצאות
לא
לא
לא יעזור לך לאכול קצת במשל שבוע וזהו הגוף יתחיל לאגור אוכל כי הוא לא מקבל תכמות שהוא צריך ותתחילי להשמין עוד יותר
תאכלי כמו שצריך ובמידה נכונה ותרזי ככה
לא יעזור לך לאכול קצת במשל שבוע וזהו הגוף יתחיל לאגור אוכל כי הוא לא מקבל תכמות שהוא צריך ותתחילי להשמין עוד יותר
תאכלי כמו שצריך ובמידה נכונה ותרזי ככה
ירדתי ככה קרוב ל10 קילו בחודש . אבל אל תישארי רעבה . אם את רעבה תתקעי איזה תפוח או משהו כזה
באותו הנושא: