מאכלים שיש בהם הרבה חלבון שאפשר לאכול אחרי אימון? חוץ מבשר/ביצים

יש אבקות..

סייטן/ דגים/ בקטניות כמו עדשים וחומוס יש כמות נכבדת, יש מוצרי חלב כמו מעדנים/ אבקות חלבון