איך אפשר להחזיר חשבון אינסטגרם (שחכתי את סיסמא)

שואל השאלה:
עשיתי, וזה שולח לי קישור לאפס סיסמא אבל זה לא נותן לי לעשות כלום מה אני צקיכה לעשות עם זה לא נותן לי אפילו לאפס סיסמא ??

לעשות ב"שכחתי סיסמא"
ולהכניס אימייל/מספר טלפון