אני עושה כבר מלא זמן כל יום אימון בערב של חיזוק ידיים רגליים ובטן לשרירים ואני לא רואה שום דבר...אפשר מוטיבציה להמשיך???

אני באמת משקיעה בכל אימון שעה או יותר וכבר באמת המון זמן וזה נורא מבאס...
13 בדצמבר 2020, 23:54
שריריםאימוני כושרספורטאימון גופנימוטיבציה    
4 תשובות
תנסי אולי עוד חודש או משהו...
אם את לא רואה תוצאות תנסי להחליף אימון או משהו
והכי חשוב לא לוותר!
~
~AAAAAAA~
תנסי להקפיד יותר על תזונה נכונה וגירעון קלורי ..
ותנסי אולי את האימונים של פאמלה ריף היא גם טובה
נ
נמשכת לאתיופים ;)
עשית לי חשק עכשיו לעשות תרגילים.
ח
חֵץ מִקֶּשֶׁת_פורשת
זה ככה בהתחלה, את השינוי את תראי אחרי איזה שלוש חודשים
א
אין שם פנויי