בנות אני במחזור וכואבת לי הבטן ברמות שאף פעם לא כאב לי ככה וזה ממש מוגזם ולקחתי אדוויל וזה לא עוזר מה לעשות

תני לאדוויל להשפיע אולי לא עבר מספיק זמן

שואל השאלה:
עבר עבר

תעשי ספורט או יוגה! אני יודעת שעכשיו את אומרת מה היא מפגרת אני במחזור איזה ספורט
אבל תנסי לעשות משהו קליל למתוח את הגוף ובעיקר את הבטן וזה יעזור ואחר כך תשכבי על הבטן ותשימי עליה בקבוק חם ולעצמי עיניים איזה כמה דקות

קחי עוד אחד
אם יש לך כרית חימום או בקבוק מים חמים תמלאי לך ותשימי על הבטן

וואי גם לי זה קרה , תלכי להתקלח ותנוחי כמה שעות זה עובר מנסיון

תשתי תה / תעשי מלקחת חמה