אוקיי הצילו

אני במחזור ואני עצבנית, מלא אנשים צעקו עליי היום והשפילו אותי ואני רוצה להפוך משהו. כואבת לי הבטן ברמות, מתקשרים אליי ומטרידים אותי ללא הפסקה, אני רוצה ללכת הביתה אבל לא נותנים לי. איך להירגע??