אני לא מצליחה להתעורר אני כמו זומבי יש לכם רעיונות/עצות/טיפים איך להתעורר?

ללכת לישון מוקדם יותר (;

ללכת לישון מוקדם, לשים שעון כל חמש דקות בערך שעתיים לפני שצריך לקום, לשתות קפה בבוקר

לכי לישון מוקדם יותר
שעון מעורר
זה הכל מהרגל

לכי לישון יותר מוקדם! זה נשמע סתם אבל כמה ימים ואת תתרגלי ותרגישי לגמרי כמו בן אדם חדש