לעלות עשרב ק"ג בחודש - אני רוצה לעלות במישקל 10 קילו, הזמן שיש לי זה חודש, אפשרי?

זה המון 10 קילו, אבל בעיקרון סוכר פחמימות ופיצוחים יעזרו מאוד להשמנה. כל טוב.

תאכלי פחות המון המון פחמימות, אבל לא כדאי לך דברים עם סוכר כי סתם זה יעשה לך בעיות בריאותיות שבטח את לא רוצה להיכנס לזה.
תתייעצי בדיאטנית

כבר ענייתי אל שאלה כזו אז אני יענה גם לך את אותה תשובה את יכולה להשמין בלי בעיה והטיפ הראשון להשמנה זה לאכול לפני השנה כי אז המזון נאגר כשומן ולא כאנרגיה

אני שמנמנה וזה כשאת אוכלת תנשנשי משהו עם הרבה קלוריות כל שעה

בואי נתחלף. ותאכלי דברים משמינים, פיצות וכאלה..