איך להתמודד עם שברון לב?

אז כבר כמה שנים אני ממש מחבב מישהי ובזמן האחרון התקרבנו ממש
יצאנו לדייט ואמרתי לה שאני מחבב אותה והיא אמרה שגם היא
והצאתי לה להפגש שוב ועכשיו היא התקשרה אליי ואמרה שהיא מעדיפה שנישאר ידידים

יש למישהו/י עצות איך להתגבר?