עצות לאיך להתחבר יותר לבנים?

ממש קשה לי להתחבר לבנים אין לי ממש ביטחון ואני ממש מתביישת ליידם וחסרת ביטחון בגוף שלי ובגלל זה אני לא מצליחה להתחבר אליהם פליז תכתבו לי עצות......