7 תשובות
חביתה
ממליצה לך לאכול בבוקר חביתה מ2 ביצים בקבוק מים גבינה חמש אחוז ופרוסת לחם קל ולשלב ירקות
כן זה סבבה בתיאבון
שואל השאלה:
אם זה סבבה למה אני רעבה ממש?
אם זה סבבה למה אני רעבה ממש?
אז תאכלי עוד לי זה בדרך כלל מספיק
תשתי מים רק בסוף הארוחה ותאכלי לחם קל/מלא גבינה חמש אחוז תשלבי ירקות כמו אבוקדו עגבניה מלפפון ו2 ביצים
זו בדיוק השאלה: מספיק למי? לי למשל לא מספיק. אין מצב שאני שבעה מיזה. אם את אומרת שלא מספיק, כלומר את רעבה זו הוכחה שלא מספיק לך. נא לאכול עוד. פעם הבאה תגדילי את הארוחה: טונה, טוסט, עוד גבינה, קוטג' לא חסר. העיקר לאכול לשובע.
באותו הנושא: