היה לי יומיים שאכלתי מלא שטויות בגלל היום הולדת שלי,תרגיעו אותי בבקשה

תרגע

סתם לא נורא תעשה ספורט או משהו יש ימים כאלה זה נורמלי

הכל בסדר, מותר לאכול שטויות לא קרה כלום
תאזן עכשיו קצת אבל הכל בסדר גמור

היי!
תראה הכל טוב לגמרי,מיומיים של אכילה שהיא טיפה לא מאוזנת לא קורה כלום,אתה לא תעלה במשקל ולא שום דבר.עולים במשקל רק אחרי תקופה ממושכת של אכילה לא מאוזנת.הכל סבבה,תחזור לתזונה הקבועה שלך ותרגע :)

שואל השאלה:
תודה רבה,נרגעתי