האוכל טוב לחיטוב??? חייבת חוות דעת

היא ממש לא צריכה לאכול 1000 קלוריות
זה ממש לא בריאי תשקלו מה שאתם אומרים לה

את לא תאכלי מספיק ואת תרעיבי את עצמך תוסיפי המון ירקות ופירות במהלך היום ותוסיפי עוד חזה עוף לארוחת צהריים ועוד אוכל לערב כמו לחם מלא/טורטית כוסמין, חביתה וגבינה ויש עוד הרבה אפשרויות אחרות

אמרתי 1000 ויותר אז כאילו יותר מאלף

ממש לא אל תעשי את התפריט הזה

מיצטער אבל זה נורא גרוע
לא ככה נראה תפריט חיטוב
אם תעשי מינוס כל כך גבוה(תאכלי כל כך מעט קלוריות )
כמה דברים יקרו
1)סופר לא בריאי הגוף שלך יתקשה לעשות תהליכים שלא לדבר שאת רוצה להתאמן את תפצעי כי הגוף שלך אחרי הכל הוא לא יתחדש מהאימונים
2)זה יענה את הנפש שלך זה מעט מדי קלוריות יהיה לך הרבה יותר קל להישבר
3)את תאבדי קודם כל את כל המסת שריר שלך לפני השומן כי ברגע שאוכלים כל כך מעט הגוף יאכל את השריר כי הוא יותר מזין

תלכי לתזונאי או שתחקרי על זה כמו שצריך

אני הייתי ממליצה לאכול בצהריים שני חזה עוף ולא אחד, וגם ירק. ולארוחת ביניים עוד פרי שהוא לא בננה :)), בהצלחהה

זה מעולה את אמורה לאכול בערך 1000 קלוריות ביום ויותר ואם את בחיטוב אז לשרוף לא אכלת ככ הרבה היום