אני תמיד באייפון על מצב סוללה חלשה ואני מטעינה ועכשיו זה כתב לי שהסוללה מלאה 80 זה הורס תסוללה שאני מטעינה עד 100?

עדיף לא להיות בזמן טעינה. קרינה כפולה...
עדיף שמ80 עד 100 תוציאי ממצב סוללה חלשה ואז תמשיכי להטעין

אין בעיה להטעין עד 100 אני עושה את זה תמיד ופשוט המצב סוללה חלשה יורד אוטומטית והטלפון ממשיך להיטען... אני לא חושבת שזה הורס משהו.
לא כדאי להיות בטלפון בזמן טעינה, גם קרינה כפולה וזה גם יכול להרוס את הסוללה.

לא כדאי להיות בטלפון בזמן טעינה זה הוריד לי הרבה מבריאות הסוללה

זה נכון מה ששמעת שהטעינה של כמה שיותר קרוב אל 100% שוחקת יותר את הסוללה.
הקרינה של זמן טעינה זה לא משהו משמעותי, וזה גם לא הוכח כמזיק, אלא המלצת זהירות יתר כזה. אין חובה להקפיד. מה שכן, טיפשי לטעון ליד הגוף בלילה כאשר אפשר לטעון ממקום אחר, זה הכל.
אין הגיון ששימוש בטלפון בזמן טעינה יזיק לסוללה, כנראה זה מגיע במקור ממישהו שאמר שזה מאריך את זמן הטעינה. שזה נכון, אבל זה נכון כמו ששימוש רגיל יקצר את הזמן שיהיה עד שייגמר הסוללה. אז מה נעשה, לא נשתמש בטלפון? בשביל זה יש אותו.