איך להפוך לבנאדם חם יותר? קשה לי לבטא רכות וחום כלפי אנשים, אפילו אנשים הכי קרובים אלי

מצטרפת לשאלהה
אני חושבת שזה פשוט להיות יותר אמפתית
אצלי זה עובד, ההבנה שלאנשים אחרים יש רגשות...

מזדהה
כנראה עדיף להתחיל מקרובים בדברים קטנים כשלמשל לי יוצא שאני יודעת שאני צריכה להביא חיבוק אבל לא באלי
אז אני משתדלת לתת

זה לא משהו שאפשר לבנות, זה בא מאישיות. אבל אם תנסי לשמוח יותר אולי זה יבוא בטבעיות

תנסי לדמיין אותך עומדת מולך במקומם. באיזו צורה היית עונה לעצמך?
מכבדת, נאותה..
ברגע שתזדהו עם האחר יהיה לכם יותר קל להביע אליו חמימות. או תחושת אכפתיות.
ואם זה לא עובד נסו לדמיין אותו כאדם שאתם מכבדים.
אבל לא תמיד צריך לעשות זאת. לפעמים אם את מספיק שמחה את מסוגלת לענות לסובבים אותך בצורה סבירה עד חמה

שואל השאלה:
אני מכבדת את כולם ותמיד נחמדה לאנשים אבל הבעיה שאני לא יודעת להתמודד עם רגשות של אנשים, אם אני רואה מישהי שאני מכירה בוכה אני לא אגש אליה, אם בנאדם מספר לי משהו קשה אני לא אדע איך להגיב ברכות וחמימות אלא אנסה למצוא פיתרון והיגיון.
אם אני שמה את עצמי במקומם לא הייתי מצפה לרכות וחמימות ולכן אני לא יודעת איך לשדר את זה כלפי אחרים..

לפעמים אין באמת דרך לשפר את הרגשתם בעזרת דיבור. לפעמים רואים את האכפתיות שאת מביעה דרך העיניים. או דרך חיבוק. או אפילו תמיכה על הגב. אפילו בקול שלך. אבל אם את לא כזאת, אל תנסי לזייף את זה. כי זה לא מרגיש אמיתי אף פעם. אבל אם הזמן תמצאי את הדרך שלך להראות תחושה חמה. אני בטוחה בזה