4 תשובות
לשכוח מכל מה שהיה והתחיל ממחר מחדש. עם דף נקי ומוטיבציית שיא
הסוד הוא לא להתקע ולהתבאס ממה שהיה אלא להאמין בעצמך מחדש ולפרגן לעצמך ששבוע כן הצלחת ושאת יכולה
הסוד הוא לא להתקע ולהתבאס ממה שהיה אלא להאמין בעצמך מחדש ולפרגן לעצמך ששבוע כן הצלחת ושאת יכולה
הורדה במשקל זה תהליך ארוך ומחייב שינוי בהרגלים, אבל זה לא תמיד הולך חלק. אם הלך לך נהדר בשבוע הראשון זה אומר שאת יכולה, אם היו נפילות בשבוע השני תלמדי מהן. תדאגי שיהיו פחות מתוקים בבית ושלא יהיו זמינים לך תמיד, רק בפעמים שאת מרשה לעצמך כפרס על ההתמדה שלך. אני חושבת שזאת עקומת למידה ולאט לאט את תלמדי לזהות איפה את נופלת וכמה שאת מצליחה. כל הכבוד על ההתמדה באימונים. חשוב שתשמרי לך זמן בשבוע למשהו מתוק. כי אם לא תאכלי בכלל זה תמיד יהי חבר לך. משהו קטן לנשמה. בהצלחה רבה
שואל השאלה:
תודה רבה רבה!
תודה רבה רבה!
שואל השאלה:
שבוע חדש אמרתי לעצמי אני אתחיל מחדש הכל יהיה טוב אתה עוד פעם נפלתי. ואכלתי עכשיו קצת את הקורנפלקס הצבעוני עם המלא סוכר אוף!
שבוע חדש אמרתי לעצמי אני אתחיל מחדש הכל יהיה טוב אתה עוד פעם נפלתי. ואכלתי עכשיו קצת את הקורנפלקס הצבעוני עם המלא סוכר אוף!