אם אני רוצה להתחטב *לא דיאטה* אז שניצל שמטוגן בשמן עמוק ואורז לארוחת צהריים זה לא טוב? (150 גרם אורז)

זה סבבה

זה בסדר גמור אהובה3>

בסדר

חח מה זה להתחטב *לא דיאטה*.
זה אותו דבר, זה אותו התהליך, רק שבחיטוב אנחנו שמים דגש על שמירת מסת הגוף הרזה ואפילו להעלות.
בעוד שבדיאטה אנחנו יורדים גם במסת הגוף הרזה וגם במסת השומן.
גם בזמן חיטוב את תרדי במשקל...

זה בסדר גמור
הסוד הוא לא מה לאכול אלא כמה לאכול
ובייחוד חלבון