5 תשובות
שואל השאלה:
לא עוזר מתיחות עשיתי אחרי האימון כמה שאפשר אבל לא עזר מספיק עכשיו כבר אבוד
לא עוזר מתיחות עשיתי אחרי האימון כמה שאפשר אבל לא עזר מספיק עכשיו כבר אבוד
אנונימית
שואל השאלה:
שמעתי אני עושה כל יום מקלחת רותחת בכל זאת ולא משפר
שמעתי אני עושה כל יום מקלחת רותחת בכל זאת ולא משפר
אנונימית
אבל הקטע שאם נמתחת ואת תעשי עוד אימון אז זה כמו קפיץ כזה השריר יחזור לאיך שהוא היה ..אבל מה שבאלך אני רק מייעצת :)
שואל השאלה:
אחרי אימון השרירים הרוסים וצריך כמה ימי מנוחה כדי שהשרירים ישתקמו עוד אימון רק יעשה רע
אחרי אימון השרירים הרוסים וצריך כמה ימי מנוחה כדי שהשרירים ישתקמו עוד אימון רק יעשה רע
אנונימית
תעשי עוד אימון וככה זה ישתחרר לך