תגידו לי עם אכלתי סבבה וכמה קלוריות בערך אכלתי וכמובן שותה מים ועושה אימונים

בבוקר-מקושקשת (2 ביצים) עם בצל
סלט של עגבניה גמבה ומלפפון וקפה קר
____________________________
בצהריים-דג סלומון עם סלט גדול
_____________________________
בערב-טוסט (לחם קל) גבינה צהובה 9% כף גבינה לבנה
וסלט גדול עם תה
_____________________________
ובננה
11 בינואר 2021, 20:48
ערך קלוריירידה במשקלקלוריותתפריטים    
4 תשובות
אפשר להוסיף ביניים אם חסר לך
אנונימית
סבבה לגמרי
א
איציק בונסולי
נשמע סבבה
מ
מוח אצה
נראה לי שזה טוב
אנונימית