כמה קלוריות בערך האימון בטן הזה שורף? - קישור מצורף

הנתונים האלה לא עוזרים לי... אני לא מבין בעניין
מציע לך לעשות פשוט פעילות אירובית(ריצה, שחיה, הליכה, אופניים וכו') זה שורף הרבה קלוריות

זה טוב רצח אני תמיד עושה יש לי פס מושלם

שואל השאלה:
משקל- 80
גובה- 1.55
גיל- 13

זה משתנה מאדם לאדם
בגלל מכוון סיבות
אחוזי שומן
משקל
גיל וכו'