דיאטת כסאח עובדת?

דיאטת כאסח לא באמת תורמת לשינוי רציני. נכון שאת יורדת במשקל תוך זמן יחסית קצר בעקבות הרעבה קיצונית מתמשכת אך תני לי להסביר לך כמה דברים. הגוף בעקבות דיאטת הכאסח נכנס למצב מצוקה, בו הוא לומד לנצל את הקלוריות המעטות ולאגור אותן. כך שכשתחזרי לאכול קצב חילוף החומרים שלך ירד ותעלי את רוב מה שהורדת בתוך זמן קצר. בפעמים הבאות שתרצי לרדת יהיה לך קושי גדול יותר בירידה מכיוון שהגוף רגיל להתמודד עם מצבים של הרעבה.
דיאטה ממושכת שתוכלי לעמוד בה עם תפריט שכולל את הקלוריות שדרושות לך. יתרון לך הרבה יותר. הירידה תהיה מעט יותר איטית אך הרבה יותר יעילה

שואל השאלה:
אני חייבת לרדת כמה קלואים השבוע.. אני כמובן אני אחזור לאכול מסודר פשוט יש לי שקילה אתם לא מבינים.. עזבו

שואל השאלה:
אני לא מגעילה, שאלתי שאלה ולא עניתם לי על השאלה. אני יודעת שזה לא בריא אבל בשלושה ימים לא יקרה כלום ואני אחזור לאכול תקין. יום טוב ותודה רבה