9 תשובות
תלוי כמה ארוחות יש לך ביום.
כן מאוד
זה בערך הbmr של אדם בוגר חחח
זה בערך הbmr של אדם בוגר חחח
אנונימי
כן
שואל השאלה:
2-3
2-3
אנונימי
מאוד
תראה כמו שאמרתי זה מלא
אבל יכול להיות שבשבילך זה לא מלא
תלוי בbmr שלך ואם אתה עושה ספורט ואיזה ספורט
אבל יכול להיות שבשבילך זה לא מלא
תלוי בbmr שלך ואם אתה עושה ספורט ואיזה ספורט
אנונימי
עדיין תלוי בשאר הארוחות, יכול להיות שזאת ארוחה עיקרית והשאר זה ממש קטנות כמו כמה פירות ואז זה בסדר.
כן
כן זה הרבה. זה בדרך כלל מספר הקלוריות שאדם אמור לצרוך כל היום ולא בארוחה אחת .
באותו הנושא: